HERZLICH WILLKOMMEN ZUM Fantastischen HELDENHASEN.Training
SEIT 13 JAHREN ARBEITE ICH ERFOLGREICH MIT ANGSTPATIENTEN.
In der Regel bin ich mehrere Monate im Voraus ausgebucht. Aufgrund der geringen zeitlichen Ressourcen, bei glz. hoher Nachfrage, entstand die Idee, diese wertvollen Strategien auch überregional, vielen Menschen, in einem therapeutischen Gruppen- oder Selbstlern-Setting zugänglich zu machen.
Darum freue ich mich riesig, dein Interesse für mein fantastisches HELDENHASEN.TRAINING geweckt zu haben. Im Folgenden erfährst du Wissenswertes über dieses einzigartige therapeutische Training, in dem auch du vom Angst- zum Heldenhasen transformieren kannst. Gibt es noch Fragen, die dir auf der Seele brennen? Am Ende dieser Seite besteht die Möglichkeit ein kostenfreies HELDENHASENGESPRÄCH zu buchen, in dem ich dir all deine offenen Fragen beantworte.
Viel Freude beim Stöbern, wünscht dir von Herzen DEINE ELLEN
Heldenhasen & Heldenhäsinnen berichten:
Entdecke auf dieser Seite weitere aussagekräftige Kundenrezensionen.
das heldenhasen.training
ist speziell für dich,
WENN du entscheidest . . .
- mit einer täglichen Portion gute Laune, vom Angst- zum Heldenhasen zu transformieren
- neue Arten des Denkens, Fühlens, Reagierens und Handelns zu entwickeln
- dich nicht länger vom Angst-Monster herumkommandieren zu lassen
- Ängsten konstruktiv zu begegnen, weil du von Rückzug und Versteckspielen die Nase voll hast
- Resilienz zu erwerben, indem du Konflikte meisterst und lernst dich selbst zu regulieren
- deine Lebensqualität auf ein höheres Level zu heben, auf dem Selbstwirksamkeit wächst
- nicht nur die Angst zu regulieren, sondern dich auch persönlich weiterzuentwickeln
- ein Teil von Gleichgesinnten zu sein, die sich unterstützen und Wege aus der Angst finden
- WENN DU ALLERDINGS,
- Zaubertricks und ein rasches Hexenwerk erwartest, das dich in 0,nix von der Angst befreit
- das Aufgeben von Vermeidung negierst und den inneren Wachtumsprozess umgehst
- dir wöchentlich keine 3-5 Stunden AUS-ZEIT für das HELDENHASEN.TRAINING gönnen magst
- zu wenig Motivation besitzt, auch zwischen den Sessions zu trainieren
- Verantwortung ablehnst und dir eine gewisse Opfermentalität als Hintertürchen offen lässt
- Kraftvolle Gruppenarbeit entweder nicht schätzt, oder unterschätzt
. . . daNN gibt es bestimmt ein anderes Programm, das besser zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Heldenhäsinnen berichten
Ich kam zu Ellen mit einer Trauma-Folgestörung
nach einem Raubüberfall...
Es traten Panikattacken, Flashbacks, Schlafstörungen und Zukunftsängste auf, was mir zusätzlich gesundheitliche Probleme, Partnerschaftsprobleme und Schwierigkeiten am Arbeitsplatz einbrachte.
Ellen hat mit umfassendem Wissen und sehr viel Einfühlungsvermögen geduldig die Schichten nach und nach gelöst. Heute geht es mir wieder richtig gut. Sogar einen neuen, sehr gut zu mir passenden Lebenspartner habe ich gefunden.
Ich bin Ellen für alles unendlich dankbar und sicher, dass sie mit ihrem Training vielen anderen Menschen sehr gut helfen kann.
65 Jahre, Rentnerin
Liebe Ellen, danke für deine Hilfe, ich bin meine Angst beim Reiten durch dich vollständig losgeworden...
Ich bin immer sehr sehr gerne zu dir gekommen. Die Zeit verging wie im Flug und war sehr kurzweilig und spannend. Ich hätte stundenlang bei dir bleiben können. Deine ruhige und höchst empathische Art half mir sehr und löste meine Ängste auf. Ich würde jederzeit wiederkommen. Danke für deine tolle Arbeit. Liebe Grüße
Hobbyreiterin und
Pferdeliebhaberin
Liebe Ellen, in der Zusammenarbeit mit dir, fühle ich mich immer pudelwohl...
Dein Wissen über Angststörungen, deine ruhige und kompetente Art sowie dein liebevoller Umgang, haben dafür gesorgt, dass ich wirklich loslassen konnte. Du hast mir beigebracht, wie ich mich während aufkommender Panik regulieren kann, dadurch fühle ich mich nicht mehr so ausgeliefert.
Ich lernte bei dir nach und nach, einen anderen Umgang mit der Angst. Das hat mir so gutgetan, dass ich nun endlich wieder frei und ohne Angst mein Ding machen kann.
Ich danke dir von ganzem Herzen!
Studentin
MEIN VERSPRECHEN FÜR DAS HELDENHASEN.TRAINING:
Das HELDENHASEN.TRAINING bietet dir innerhalb von 12 Wochen die Chance, über ein fundiertes Prozedere, nötige therapeutische Ziele zu erreichen. Es bietet dir eine Fülle von konzeptuellen Strategien und praktischen Werkzeugen, die für eine solide Affekt-Regulation und Angstintegration wesentlich sind. Außerdem ist es geprägt von 13 Jahren Praxiserfahrung mit intensivster Arbeit mit Angst-Patienten, bei ca. 500 Sitzungen jährlich sowie 56 Lebensjahren Selbsterfahrungen mit dem Angstmonster.
Das HELDENHASEN.TRAINING vereint trauma-therapeutische & hypno-systemische Techniken, wie z.B. IFS-Therapie, mit dem inneren Familiensystem. Das Beste aus psychoedukativen, ACT- kognitiv- verhaltens- therapeutischen Tools, jedoch fantasievoll und spannend aufbereitet. Sowie easy anwendbare Regulations-Tools, die du zur Selbst-Beruhigung heranziehen kannst, wann immer sich eine Überreaktion ankündigt.
Das HELDENHASEN.TRAINING führt dich wie kein anderes Programm in eine größere Resilienz innerhalb von Stresssituationen. Es verschafft dir Fortschritte in Reifegrad und geistiger Entwicklung. Es verhilft dir zu höherem selbst-BEWUSST-sein, zu intensiverer selbst-FÜR-sorge, zu stabilerem selbst-WERT-gefühl und obendrein gewinnst du eine innige Verbindung mit dir selbst und anderen.
Im HELDENHASEN.TRAINING bist du der/die Expert*in für deine Wünsche, Zukunftsvisionen und Ziele und ich bin die Expertin für die Gestaltung von Veränderungs-Prozessen, während derer du diese Ziele erreichen kannst. Letztendlich sorgen wir für einen signifikanten Rückgang der Angst. Stabilisieren dich in Stresssituationen. Verstärken spürbar deine innere Zufriedenheit und positiven Gefühle und lassen dich dein Leben mit allen anstehenden Herausforderungen meistern.
ÜBER (H)ELLEN :o)
DIE HELDENHÄSIN
Vielleicht fragst du dich: Wer bitteschön ist (H)Ellen? Hellen, ist die Heldenhäsin, aus meinem Buch, das ich exklusiv fürs HELDENHASEN.TRAINING schrieb.
In diesem befinden sich viele therapeutische Fabeln und Metaphern. Wir beide sind Lebenspfad-Begleiterinnen durch den dichten und dunklen Grubenwald der Angst.
Hey, ich bin Ellen.
psychologische Heilpraktikerin, Hypnose & Trauma-Therapeutin und Angst-Integrations-Trainerin. Sowie auch Lebenspfadbegleiterin und Mutmacherin. Vor allem ein Mensch wie du und weitere 8 Milliarden auf diesem Planeten, mit Problemen, Herausforderungen, Ängsten und Sorgen.
Meine eigene Angstgeschichte ist auch wirklich zum Fürchten. Ich wurde als einzige Tochter eines Metzgermeisters geboren, der doppelt so große Hände hatte, wie ein normaler Mann. Na ja, wenn ich ehrlich bin, kam es mir damals zumindest so vor. Wenn ihm was nicht passte - und das war ziemlich häufig der Fall, setzte er diese "Pranken" und seine bein- & markerschütternde Brüll-Stimme ein, die Wände wackeln ließ. Meine Kindheit war durchdrungen von verbaler und körperlicher Gewalt. Darüber entwickelte ich eine ängstlich, unsichere Persönlichkeit, mit ganz stark ausgeprägten sozial-phobischen und logophobischen (Sprechangst) Anteilen.
Ich war wirklich die größte Angsthäsin vor dem Herrn. Es dauerte einige Jahrzehnte, bis ich für mich Wege aus dem Trauma fand und meine überwertigen Ängste integrieren konnte. Erst als ich mit den richtigen Menschen und Methoden in Kontakt kam und mich damit aus meiner Komfortzone wagte, begab ich mich auf den Weg der Besserung. So gelang es mir nach und nach, mein Trauma aufzuarbeiten.
Es geht mir weniger darum, dir von der hochexplosiven, häuslichen Umgebung zu erzählen, in der ich meine Kindheit verbrachte. Viel mehr darum, dir aufzuzeigen, dass alle Menschen, egal welche Start-Schwierigkeiten sie im Leben hatten, die Kraft in sich tragen, alles zu verändern und ins positive Gegenteil zu kehren. Millionen Andere schafften es, das Angstmonster zu besänftigen UND DU SCHAFFST DAS AUCH!
ZAHLEN, DATEN, FAKTEN, ÜBER ELLEN. ICH BIN...
- 56 Jahre jung
- seit 12 Jahren glücklich mit Daniel
- Mutter einer großartigen Tochter
- Oma zweier wundervoller Enkelsöhne
- "Mama" eines Hundes und zweier Katzen
- ein lebens- und krisenerfahrener Mensch
- absolut unvollkommen und chaotisch
- begeisterungsfähig, kreativ und leidenschaftlich
- lebenslustig und lache für mein Leben gern
- eigenwillig, stoisch und durchsetzungskräftig
- auf dem "Selbstliebe-Trip" :-) und selbstfürsorglich, nur so kann ich mit Leib und Seele für andere da sein.
- neben meiner Haupt-Expertise auch noch:
- Business-Numerologin
- Kommunikationstrainerin
- freie Rednerin
- Handwerksmeisterin
- Wissens- & Bücherjunkie
- Wald-Läuferin
- Menschen-Liebhaberin
- Glücksmomente-Produzentin
WAS MICH AUSMACHT UND WESHALB DU MIR VERTRAUEN KANNST:
Auch ich habe Weltschmerztage, bin traurig, wütend und ängstlich. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie einschränkend und destruktiv überwertige Ängste wirken. Deshalb habe ich es zu meiner Lebensaufgabe gemacht, Menschen aus dem Grubenwald der Angst zu begleiten. Deine Integrität bedeutet für mich das höchste Gut. Mein Interesse gilt, dich mit der Angst zu versöhnen und dich in deine ureigene Kraft zu führen. Glaube mir, es gibt nichts Herrlicheres, als endlich frei, unbeschwert in deiner besten Version zu erblühen und einfach nur DU SELBST ZU SEIN!
Heldenhasen & Heldenhäsinnen berichten:
Vorab: Ellen ist eine wundervolle Frau!
Auf Sie aufmerksam wurde ich im Internet durch ihre positiven Bewertungen...
Zu Ihr gegangen bin ich aufgrund meiner Angststörung, unter der ich sehr gelitten habe - und was soll ich sagen? SIE IST WEG!!! Schon nach der ersten Session verspürte ich eine enorme Veränderung und nach und nach ging es mir immer besser.. Ich könnte mir keine andere Person als Ellen vorstellen, mit der ich in dieser schweren Zeit effektiver zusammen gearbeitet hätte. Sie ist so herzlich und steckt voller positiver Energie! Man hat das Gefühl, mit seiner besten Freundin zu reden. 💕 Ich danke Dir von Herzen, liebe Ellen!! ❤️
Ellen ist eine sehr liebevolle und beruhigend wirkende Person...
Ich bin zu ihr wegen einer Angststörung und Panikattacken gekommen und habe mich von Anfang an bei ihr sehr wohl gefühlt.
Bei jedem Termin arbeiten wir zusammen an etwas, das mich aktuell beschäftigt. Ellen geht dabei sehr individuell auf meine Themen ein und gibt mir sehr viele Methoden zum Umgang mit der Angst an die Hand. Meine Situation hat sich dadurch schon stark gebessert und ich bin sehr dankbar, dass ich Ellen gefunden habe ❤
Meine Schwester hat mir Ellen empfohlen. Ich hatte schon vor einigen Jahren ein schlimme Erfahrung im Job...
die ich auch mit anderer professioneller Hilfe nicht verarbeiten konnte. Immer wieder kamen die alten Ängste hoch.
Die Behandlungen und Gespräche bei Ellen im tollen Ambiente, vor allem die Hypnose und besonders die Arbeit mit meinem inneren Selbst waren Schlüssel, die mir unglaublich geholfen haben und mit denen ich nun gestärkt meinen Herausforderungen gegenüber treten kann und ich diese überhaupt erst wieder eingegangen bin.
FAQ´s
Heldenhäsinnen berichten:
Als ich Ellen kennenlernte, litt ich mit Anfang 50 unter Panikattacken und war nicht besonders selbstbewusst...
Ich trug sehr viel Ballast aus meiner Vergangenheit mit mir herum. Sowohl als Kind oder Jugendliche als auch als Erwachsene. Ein ziemliches Paket also!
Ich wusste zwar, womit Ellen arbeitet, konnte mir aber nicht wirklich etwas darunter vorstellen. Schließlich hatte ich nichts zu verlieren und so war ich für alles offen. Die Sitzungen waren anfangs zwar ungewohnt, doch weil ich sehr schnell Vertrauen fasste, gelang es mir, mich völlig darauf einzulassen.
Nach nur wenigen Sitzungen stellten sich bereits erste Erfolge ein. Die ganzen unaufgearbeiteten Lasten aus meiner Vergangenheit konnte ich endlich nach und nach ablegen. Ereignisse, die ich so lange nicht aus meinem Kopf bekam, hatten plötzlich keine Bedeutung mehr. Die Panikattacken lösten sich, genauso wie viele schlaflose Nächte, einfach in Luft auf. Die dunklen Schleier lüfteten sich und das sieht man mir auch an. Seitdem gehe ich erleichtert und mit einem ganz neuen Selbstwertgefühl durchs Leben. Ich kann mich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, da die alten bösen Geister verschwunden sind. Danke Ellen!
Notarfachangestellte
Aus Angst wurde Mut! Ich hatte nach einem Schicksals-schlag plötzlich mit vielen Ängsten zu kämpfen...
Von einer Sekunde auf die nächste hat sich mein gesamtes Leben verändert. Ich hatte plötzlich Ängste. Nein, nicht nur eine - sondern viele! Angst vor Alltagssituationen, wie z.B. das Haus verlassen, Auto fahren, etc.. Angst vor jedem neuen Tag der anbrach und war der Tag vorbei, hatte ich Angst vor jeder Nacht. Schlichtweg Angst vor dem Leben. Bis vor meinem Schicksalsschlag hatte ich noch nie etwas mit Angst zu tun, Angst kannte ich nicht. Doch auf einmal war sie da! Dauerhaft! Ich habe sie in jeder Sekunde in mir gespürt. Sie war ständig präsent und saß mir bei jedem Schritt im Nacken. Von Panikattacken bis hin zu psycho-somatischen Symptomen war alles dabei.
Zum Glück habe ich den Weg zu Ellen gefunden. Ellen Madlener ist ein Engel, der es schafft, Hoffnung in dunkle Stunden zu geben, genau dorthin, wo man diese am meisten braucht. Sie ist ein unglaublicher, wundervoller und herzensguter Mensch, mit den richtigen Worten im richtigen Moment.
Mit ihrer fachlichen Kompetenz schafft sie es, aus Angst Mut zu machen! Hinzublicken, dort hin wo tief in einem die Angst ihren Ursprung nahm, ist nicht einfach, aber dieser Blick lohnt sich. Es haben sich viele Ängste aufgelöst und ich weiß wie ich damit umgehen kann. Seitdem blicke ich mit Kraft und Mut in die Zukunft.
BLEIBT STARK! Habt den Mut euren Ängsten ins Auge zu blicken. Der Weg lohnt sich, denn auch in euch steckt ein Heldenhase.
Tierheilpraktikerin
Züchterin von Miniatur Bullterrier
www.soul-ocean-bulls.de
Eine Person mit einem Herz aus Gold und einer Persönlichkeit, von der man sich gerne helfen lässt...
Ich bin zu Ellen mit Eifersuchts-problemen sowie Ängsten-/ Verhaltensstörungen aus der Vergangenheit gekommen.
Nachdem wir uns gegenseitig erstmal kennengelernt haben und somit Vertrauen aufgebaut haben, wusste ich, Ellen ist meine gute Fee.
Ich durfte viel von ihr lernen und das bleibt bis heute (7 Jahre später) nicht aus. Aus einer Therapeutin ist eine Freundin geworden, die mit weisen Hilfestellungen immer ein offenes Ohr hat, fast wie eine Mama für mich. Sie geht mit ihrer Art und ihrem Können, mit vollem Herzen, auf jedes Belangen ein. Man wird somit durch ihre Hand selbst über Berge geführt, von denen man dachte, man könne sie nicht erklimmen. Ich bin sehr dankbar, den Weg zu ihr gefunden zu haben und arbeite immer noch sehr gerne mit ihr zusammen. Vielen Dank liebe Ellen, dass du ein Teil meiner selbst bist.
Künsterlin
www.misart.de
Ist es dir wichtig, der Person, mit der du dich auf eine HELDENHASEN.REISE einlässt, Deine Fragen zu stellen?
Ich empfinde dies als recht vernünftig, um die Sinnhaftigkeit, Bereitschaft und Sympathie für eine Zusammenarbeit zu klären. Auch, ob deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse mit meinen Methoden, Techniken und Werkzeugen kompatibel sind. Brennt dir noch eine wichtige Frage auf der Seele, die diese Seite oder mein 3-teiliger HELDENHASEN.WORKSHOP nicht beantworten konnte? Dann melde dich gratis zu einem persönlichen HELDENHASEN.GESPRÄCH an, in dem ich Rede und Antwort stehe.
Buche von dienstags bis freitags um 20:00 Uhr ein Termin. Ich nehme mir gerne Zeit für dein Anliegen.
Dieses Gespräch liefert dir wichtige Informationen
- zu dir selbst und deiner persönlichen Situation
- bzgl. deiner aktuellen Herausforderung
- zu einem souveränen Umgang, mit dem was ist
- zum Wandel vom Chaos in ruhige Gelassenheit
- vom Grundstein für (d)eine stabile Persönlichkeit
- den ohne Gesundheit ist alles NICHTS
Heldenhasen & Heldenhäsinnen berichten:
Ellen ist ein wahrer Herzensmensch und nimmt mich in all meinen Themen Unsicherheiten und Ängsten ernst,
besonders in Bezug auf meine Angst beim Autofahren kann ich mit Hilfe von Ellen wieder Freiheit und Wohlbefinden spüren. Auch der neue Umgang mit meinen Bindungsängsten öffnet für mich alternative Perspektiven und ein vertieftes Verständnis für die Bedürfnisse meines inneren Kindes. Mit ihrer unbedingt wertschätzenden Art und ihrer Erfahrung fühle ich mich bei ihr immer wohl, sehr gut begleitet.
Ihre Arbeit ist von Leichtigkeit, Humor und sprühender Begeisterung geprägt und sie kann wunderbar erspüren was ich brauche. Ellen fordert mich auf unserem gemeinsamen Weg und fängt mich bei Bedarf liebevoll auf. Daneben setzt sie ihren vielseitigen Werkzeugkasten an Techniken punktgenau ein und begegnet mir immer auf Augenhöhe. Unsere Zusammenarbeit empfinde ich als äußerst effizient. Dies half mir bereit mehrfach so manche Herausforderungen zu meistern.
Von Herzen vielen Dank für die gemeinsame Zeit und Zusammenarbeit, für dein wundervolles Sein und deine Herzlichkeit.
Gesundheitsmanagerin
Ellen ist eine super Therapeutin. Sie zeigte mir, dass ich auch ein Leben ohne Angst und Panik leben kann...
Ich kam zur ihr wegen der schrecklichen Angst mich zu übergeben. Dadurch kam noch einiges dazu, wie soziale Phobie, Zwangsstörungen, gestörtes Ess-Verhalten, Schlafstörungen, usw.
Ich habe viele Jahre darunter gelitten und ich war mir fast schon sicher, dass ich nie wieder ein normales Leben führen kann und wieder Spaß daran finde. Ellen hat mir gezeigt, wie ich mit meiner Angst umgehe, dass es auch okay ist, Angst zu haben und diese da sein zu lassen. Ich habe mit ihr eine wirklich tiefe, emotionale Reise erlebt.
Sie hat mir ganz, ganz viel Stärke mitgegeben, sodass ich mich neu kennenlernen durfte. Jetzt führe ich ein super glückliches Leben, ohne dass mich die Angst ständig begleitet und mich einschränkt. ❤️
Ich bin Ellen von ganzem Herzen dankbar und erinnere mich gerne zurück. Danke, liebe Ellen.
Auszubildende
Ellen hat mir gezeigt, wie ich in Angstsituationen klarkomme...
und wie ich mit meiner Angst gut leben und sie annehmen kann. Sie ist eine tolle Therapeutin und ich bin wahnsinnig froh sie kennen gelernt zu haben. Ich war vorher bei anderen Psychologen und bin nie so weit gekommen wie jetzt. Ich bin ihr sehr dankbar. Ellen kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen
Ich glaube, ich litt schon als kleiner Bub an einer Angststörung.
Immer wenn mich meine Mutter ins Sportinternat fuhr, musste sie öfter anhalten und ich hinters Gebüsch, da ich "Schiss" bekam. Heute bin ich dank Ellen auf einem guten Weg. Sie ist eine brillante Mentorin. Sie schaffte es, mich aus jeglicher Angstgrube zu holen, egal, wie tief sie mir in diesem Augenblick vorkam und nordete mich neu ein. Mir half vor allem ihre reflektierte Art und ihre wirksamen und "merk"-würdigen Therapieansätze, die sie kreiert. Für mich ein absoluter Gewinn und wichtige Seelenhygiene.
Sportler
Ellen hat mir das Leben gerettet! Ich weiß nicht, wo ich heute wäre, (wahrscheinlich nicht mehr hier) hätte mich nicht ein dummer Zufall, im wahrsten Sinne des Wortes in ihr Training gespült. Durch lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen, deren Ursache nicht erkannt wurden, setzte man mir einen Defibrillator ein, der mein Herz wieder regelmäßig schlagen lassen sollte. Meine große Panik vor einem Herzinfarkt, die mein Herz regelmäßig rasen ließ, sorgte jedoch dafür, dass sich der "Defi" auslöste. Dies zog zumeist eine Operation nach sich. Mein Angst steigerte sich ins Unermessliche. Ein Leben lang war ich ein getriebener Mensch. Beruflich und familiär versuchte ich immer mein Bestes zu geben, doch gleichzeitig fühlte ich mich leer, unzufrieden und nirgendwo zu Hause. Danke Ellen, dass du mir ein gemütliches Zuhause in mir selbst geschenkt hast. Seitdem hat sich mein Herz beruhigt und schlägt mit meinem neuen spürbaren Glück im Gleichklang.
glücklicher Rentner
vorher Geschäftsführer und Gründer von drei Unternehmen
Ich plagte mich mit Panikattacken herum, wegen Mobbing am Arbeitsplatz.
Die Folgen waren ein sehr geringes Selbstbewusstsein, Unsicherheit, Selbstzweifeln und Minderwertigkeit. Im Training lernte ich handfeste Strategien, der Schlagfertigkeit, Körpersprache und Abgrenzungsfähigkeit. Ich lernte meine inneren Beschützer kennen, die sich klein machten und glaubten, dies nicht bewältigen zu können. Wir erarbeiteten neue Strategien und somit gelang es mir der mobbenden Arbeitskollegen die Stirn zu bieten.
Ich habe mit Ellen eine wunderschöne Zeit erlebt, in der ich mich selbst komplett neu kennen-lernen durfte. Ich habe gelernt eine starke Frau zu sein, die sich selbst vertraut und liebt. Danke Ellen
Großhandelskauffrau
2023 Heilpraxis für die Seele
Ellen Madlener
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